おからハンバーグ

おからを混ぜたハンバーグ!

  《 材料 》 3~4人分

 豚ひき肉   ・・・ 250g
 おから    ・・・  50g
 玉ねぎ    ・・・ 大1/2個
 卵      ・・・ 1個
 塩・こしょう ・・・ 少々
 

 

 《 作り方 》

 

    1. 玉ねぎはみじん切りにして、さっと炒める。
    2. 1.の玉ねぎとひき肉、おから、卵、塩・こしょうをボールに入れて混ぜ合わせる。
    3. 2.の具がまとまったら、小さめの小判型にしてフライパンで両面を焼く。
    4. 好みのソースをかけて出来上がり。